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Pourquoi prendre des compléments alimentaires pour être en bonne santé ?
On pourrait penser que l'alimentation conventionnelle, en consommant des aliments sains et non transformés, suffirait à couvrir nos besoins en micronutriments.
Mais je ne vous apprends rien en vous disant que l'agriculture moderne appauvrit de plus en plus les aliments que nous consommons.
Que reste-t-il dans une banane qui vient de République dominicaine, même si elle est certifiée bio ?
Que reste-t-il dans une noix de cajou qui provient du Vietnam ?
Même s'il y a des micronutriments que nous n'avons pas découverts et qui font partie intégrante de la composition de ces aliments, il n'en reste pas moins vrai qu'en tant que sportifs, cherchant à progresser, nos besoins sont accrus.
Nous ne pouvons que très difficilement nous contenter de consommer du poisson gras pour couvrir nos besoins en oméga 3, sous couvert de s'intoxiquer aux métaux lourds.
Nous ne pouvons plus consommer les mêmes aliments chaque jour pour leurs bienfaits sans s'empoisonner en même temps.
C'est là tout l'intérêt des compléments alimentaires pour améliorer sa santé : couvrir nos besoins en micronutriments essentiels à la hauteur de nos activités sportives et cognitives afin d'essayer de compenser une alimentation défaillante, même si l'on essaie de faire au mieux, sans s'empoisonner par la même occasion car décontaminés avant d'être consommés.