Yannick Matejicek

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Best of SuperPhysique Nutrition de Yannick Matejicek

Quels sont les 5 produits SuperPhysique Nutrition préférés de Yannick Matejicek ?

Triathlète longue distance est synonyme d'ultra endurance autant en course qu'à l'entraînement avec énormément de volume horaire dans chaque sport.

Je m'entraîne en moyenne 25 heures par semaine : 6 heures de natation / 12 heures de vélo / 7 heures de natation. Sans compter la routine en mobilité et Préparation Physique Générale.

J'ai aussi un train de vie à mille à l'heure puisque je travaille à 100% à côté. 

Parfois le repas est léger et il n'apporte pas ce qu'il devrait apporter dans une journée.

Il est donc important de se supplémenter pour éviter de rentrer dans les carences mais aussi de prévenir des potentielles blessures.

Voici donc ce que je considère comme mon Top 5 à l'heure actuelle : 

  1. Super Collagène : la course à pied étant un sport très sollicitant au niveau articulaire puisqu'il y a énormément d'impact, la prise de collagène me semble indispensable dans l'optique de durer. C'est l'un des seuls compléments alimentaires dont on sent les effets presque immédiats sur notre récupération.
  2. Super Muesli : le matin est mon repas le plus important et au vu de mes journées chargées il faut que j'apporte immédiatement des apports conséquents et nécessaires pour bien commencer mes premiers entrainements.
  3. Super Oléagineux : je prends beaucoup d'oléagineux entre mes entraînements et collations par rapport à la satiété et les bienfaits naturels.
  4. Super Biotique : pendant de longs efforts à l'entraînement ou en course, l'intestin est mis à l'épreuve quotidiennement. Il est indispensable pour moi d'éviter les troubles gastriques.
  5. Super Vitamine D : un complément alimentaire pour moi indispensable au levé au quotidien. Il aide à combattre les virus, maintient un taux de vitamine D au plus haut pour ne pas être en carence. Pas ou peu tomber malade est un plus dans la professionnalisation !