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Un complément alimentaire peut-il vraiment favoriser la santé des articulations ?

Lorsque nous nous entraînons, nous ne sollicitons pas que nos muscles.

C'est l'ensemble de notre corps qui est mis à rude épreuve car nous ne sommes pas faits, à la base, pour soulever des poids lourds.

Tant que l'on est jeune, on ne sent pas le "poids" de nos efforts. Tout se passe comme si on était fait pour.

Mais les années passent et on se rend alors compte que nous malmenons notre corps, dont nos articulations.

Or, nos articulations ne sont pas tout à fait composées des mêmes matériaux que nos muscles.

Une articulation, c'est un ensemble d'os sur lesquels des muscles s'insèrent via des tendons.

Si l'on ne fait rien pour leur apporter les matériaux qui les composent et qui leur permettent de se régénérer, nous risquons alors de nous user prématurément.

C'est en ce sens que le collagène a une place de choix dans la complémentation alimentaire au même titre que la glucosamine, la chondroïtine et tout ce qui fait partie de la fameuse matrice extra-cellulaire (MEC).

Ce n'est pas quand on est blessé qu'il faut penser à se supplémenter mais en amont pour prévenir, car comme vous le savez, la meilleure des guérisons, c'est la prévention.